„Království nebeské je především ve vás, ale jakmile ho tam odhalíte a ztotožníte se s ním rozplynutím ega, tak ho vlastně objevíte všude. Všechno je absolutno.“
Eduard Tomáš
JÓGA
- propojení pohybu, plné pozornosti a dechu
- vnímání těla a jeho možností, vědomý pohyb
- dechové techniky
- napojení se na sebe sama, pojmenování potřeb
- ztišení mysli, relaxace, vizualizace, meditace
Nabízím individuální lekce u vás doma/na zahradě, které tvořím na míru vaší aktuální psychické a fyzické kondici.
Jóga nabízí uvolnění, protažení i posílení těla.
Znovu naučíme tělo plně dýchat.
Nastavením hlubokého svalového systému podpoříme bezpečí těla v pohybu bez bolesti.
Obrácení pozornosti dovnitř sebe sama nám pomůže potkat se se sebou, najít vnitřní klid a stabilitu.
CENÍK:
lekce 2 a více hodin týdně - 500,-/ 1,5 hod.
lekce 1x týdně - 700,-/ 1,5 hod.
lekce 2 a více hodin týdně - 2 účastníci: 800,-/ 1,5 hod. (400,-/1 účastník)
lekce 1x týdně - 2 účastníci: 1000,-/ 1,5 hod. (500,-/1 účastník)
Lekce nabízím v oblasti Prahy - východ: Mnichovice, Senohraby, Strančice, Mirošovice u Prahy, Velké Popovice, Zaječice, Pyšely a okolí.
